Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

ইউনিজয়
ফনেটিক
English
টরন্টো, বুধবার, ২৯ জানুয়ারি, ২০২০ , ১৬ মাঘ ১৪২৬

এসিতে থাকলে যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে

এসিতে থাকলে যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে
দীর্ঘক্ষণ এসিতে থাকা শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। এর অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। আর এসিতে থাকতে থাকতে আমরা এর ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছি। অফিসে ৮-৯ ঘণ্টা টানা সেন্ট্রাল এসিতে থাকতে থাকতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ছেন আপনি। আবার দেখা যাচ্ছে, এই অভ্যাসের কারণে বাসায়ও এসি ব্যবহার করা হচ্ছে। তবে দীর্ঘক্ষণ এসি ব্যবহার শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। আর এখন বেশিরভাগ মানুষ বাড়িতে ফ্যানের বদলে এসি ব্যবহার করছেন। আসুন জেনে নিই অধিকাংশ সময় এসিতে থাকলে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি রয়েছে- ১. বেশি সময় এসিতে থাকলে ত্বক তার আর্দ্রতা হারিয়ে শুকিয়ে যায়। ফলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। ২. বেশিরভাগ সময় শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকলে শ্বাসতন্ত্রে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বহুগুণ বেড়ে যায়। এসি শ্বাসতন্ত্রের বিভিন্ন সংক্রমণকে বাড়িয়ে দিতে পারে। ৩. গবেষণায় দেখা গেছে, যারা দীর্ঘক্ষণ এসিতে থাকেন, তারা মাথা ব্যথা ও অবসাদে বেশি ভোগেন। শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘর আপনার ঠাণ্ডার সমস্যা, ফ্লুর প্রকোপ বহুগুণে বাড়িয়ে দিতে পারে। ৪. অধিকাংশ সময় এসিতে থাকার কারণে চোখের সমস্যা হতে পারে। আর যারা চোখে লেন্স ব্যবহার করেন, তারাও সমস্যায় ভুগতে পারেন। ৫. দীর্ঘক্ষণ এসিতে থাকলে অ্যালার্জির সমস্যাও মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। ৬. এসব ছাড়াও এসি বেশ কিছু রোগের প্রকোপকে বাড়িয়ে দেয়। যেমন-…

প্রতিদিন ৫ মিনিটের অভ্যাস কমাবে শরীরে বাড়তি চর্বি

প্রতিদিন ৫ মিনিটের অভ্যাস কমাবে শরীরে… বাড়তি চর্বি শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। শরীরে বাড়তি চর্বি থাকলে অবশ্যই তা কমিয়ে ফেলতে হবে। কারণ এই বাড়তি চর্বির কারণে শরীরে অনেক রোগ বাসা বাধে। অনিয়মিত পার্টি পিকনিক থেকে জাঙ্ক ফুডে আসক্তি এই বাড়ি চর্বি বাড়ার কারণ। আর ব্যস্ততার কারণে শরীরচর্চা করতে পারেন না অনেকে। ফলে জমে যায় বাড়তি চর্বি। তবে প্রতিদিনের মাত্র ৫ মিনিটের অভ্যাস কমাতে পারে আপনার এই বাড়তি চর্বি। আসুন জেনে নিই কীভাবে…

করোনা ভাইরাস কী? জেনে নিন এর কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ

করোনা ভাইরাস কী? জেনে নিন এর কারণ, লক্ষণ,… বর্তমানে বিশ্বজুড়ে আতঙ্কের সৃষ্টি হয়েছে। এর মূল কারণ হল, করোনা ভাইরাস। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিবেদন অনুযায়ী, এখনও পর্যন্ত বিশ্বব্যাপী মানব করোনা ভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা ২০০০ জনের কাছাকাছি, এর মধ্যে বেশিরভাগই চীনের মানুষ। চীনেই সর্বপ্রথম এই ভাইরাসের খবর পাওয়া যায়। আস্তে আস্তে এটি গোটা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ছে। থাইল্যান্ড, জাপান এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো অন্যান্য…

শিশুরা কেন মিথ্যা বলে, কী করবেন?

শিশুরা কেন মিথ্যা বলে, কী করবেন?
অনেক সময় দেখা যায়, বুঝে না বুঝে শিশুরা মিথ্যা কথা বলে। তবে শিশু মিথ্যা বলতে বলতে এমন হয় যে তার অভ্যাসে পরিণত হয়। তখন সে কারণে অকারণে মিথ্যা বলে। মনোবিদদের মতে, শিশুদের মিথ্যে কথা বলার প্রবণতাকে প্রশয় দেয়া উচিত নয়। সন্তান কল্পনাপ্রবণ আর কোনো বিশেষ উদ্দেশে মিথ্যে বলছে কিনা বোঝার চেষ্টা করুন। শিশুরা কেন মিথ্যা…

যা খেলে ভালো থাকে ফুসফুস

যা খেলে ভালো থাকে ফুসফুস
মানদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে ফুসফুস। শরীরের কার্যকারিতা ঠিক রাখতে ফুসফুসের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। অতিরিক্ত বায়ুদূষণ ও ধূমপানের কারণে ফুসফুসের ক্ষতি হয়ে থাকে। তবে কিছু খাবার রয়েছে, যা ফুসফুসের জন্য ভালো। এমন কিছু খাবার আছে যা দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় রাখলে ফুসফুস সুস্থ থাকে। আসুন জেনে নিই যা খেলে…

সকালের যে ৭ অভ্যাস দিনভর আপনাকে রাখবে কর্মদীপ্ত

সকালের যে ৭ অভ্যাস দিনভর আপনাকে রাখবে কর্মদীপ্ত
সকালে ঘুম থেকে ওঠার অনেক নিয়ম রয়েছে। তবে নিয়ম মেনে আমরা অনেকেই ঘুম থেকে উঠি না। দিনের শুরুতে ঘুম থেকে ওঠার কিছু উপায় রয়েছে। আপনার দিনটি সঠিকভাবে শুরু করা। কারণ দিনের শুরু অর্থাৎ সকালকেই সারাদিনের সবচেয়ে শক্তিশালী অংশ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। দিন শুরুর প্রথম দুই ঘণ্টা আপনি কীভাবে ব্যয় করবেন তার ওপর সারাদিনের…

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে যে খাবারটি প্রতিদিন খাবেন

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে যে খাবারটি প্রতিদিন খাবেন
স্তন ক্যান্সার বিশ্বে এখন এক বড় চ্যালেঞ্জ। অসংখ্য নারী এই মরণঘাতী রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। প্রধানত স্তন ক্যান্সারের শিকার হন নারীরাই। তবে তার মানে এই নয় যে পুরুষরা একেবারেই স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হন না। এই রোগে পুরুষেরাও আক্রান্ত হন, তবে নারীদের তুলনায় নগণ্য। ক্যান্সারে আক্রান্ত হলে চিকিৎসা অনেক সময় ও…

৩ উপায়ে ডিম খেলে অতিরিক্ত ওজন কমবে

৩ উপায়ে ডিম খেলে অতিরিক্ত ওজন কমবে
ওজন কমানোর জন্য অনেক কিছুই করে থাকেন আপনি। খাওয়ার রুটিন থেকে শুরু করে হাঁটাচলা সবই হয়তো করছেন। তবে আপনি জানেন কি তিন উপায়ে ডিম খেয়ে ওজন কমাতে পারেন। ডিম হচ্ছে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার। ডিম খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে, তাই ক্ষুধা কম লাগে। ফলে অতিরিক্ত খাওয়ার চাহিদা কমে, তাই ওজনও কমে। পুষ্টি চাহিদা পূরণে ডিমের…

করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে যা করবেন

করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে যা করবেন
চিনে করোনাভাইরাসের প্রকোপ নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। এর মধ্যেই সেখানে মৃত্যু হয়েছে ২৫ জনের। আক্রান্ত প্রায় হাজারখানেক। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বার্তা অনুযায়ী, করোনাভাইরাস জুনোটিক। অর্থাত্ এই ভাইরাস পশুর দেহ থেকে মানুষের শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। এখন আক্রান্ত ব্যক্তির থেকেও অন্য ব্যক্তির…

কেমোথেরাপি ছাড়াই হবে ক্যান্সারের চিকিৎসা: গবেষণা

কেমোথেরাপি ছাড়াই হবে ক্যান্সারের চিকিৎসা: গবেষণা
ক্যান্সার একটি জটিল রোগ। এই রোগে প্রতিবছর অনেক মানুষ মারা যায়। এ ছাড়া ক্যান্সারের চিকিৎসা ব্যয়বহুল হওয়ায় অনেক মানুষের পক্ষে স্বাস্থ্যসেবা নেয়া কঠিন হয়ে যায়। প্রতিনিয়ত ক্যান্সার নিয়ে গবেষণা চালিয়ে আসছেন বিজ্ঞানীরা। ক্যান্সার প্রতিরোধে নেয়া হচ্ছে নানাবিধ উদ্যোগ। এবার ক্যান্সারের চিকিৎসায় সুসংবাদ…

মানসিক কারণে হওয়া বুকে ব্যথার ৭ লক্ষণ

মানসিক কারণে হওয়া বুকে ব্যথার ৭ লক্ষণ
অনেক কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে। তবে আমরা অনেক সময় মনে করি হৃদযন্ত্রের সমস্যার কারণে শুধু বুকে ব্যথা হয়। এই ধারণা মোটেও্ ঠিক নয়। হৃদযন্ত্রের সমস্যা ও মানসিক কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে। আবার অনেকে মনে করে পেটে গ্যাস হ্ওয়ার জন্য বুকে ব্যথা হতে পারে। আর ব্যথা নিয়মিত হতে থাকলে আতঙ্ক দেখা দেয় হৃদরোগের। তবে পেটে…

যেসব খাবার হাড়ের জন্য ক্ষতিকর

যেসব খাবার হাড়ের জন্য ক্ষতিকর
মানবদেহের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। তাই হাড় ভালো থাকলে আপনি সুস্থ থাকবেন। অনেকের মুখে শোনা যায় হাড়ের সমস্যা। হাড়ের যত্নের বিষয়ে আমরা বেশিরভাগ মানুষই খুবই উদাসীন। আর এ বিষয়ে আমাদের খুব একটা অভিজ্ঞতা নেই। তাই অজ্ঞতা ও অবহেলার কারণে আমরা এমন কিছু কাজ করি যা আমাদের হাড়ের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। হাড়ের…

 1 2 3 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে