Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

স্বনির্ভর থাকতে ৬ বিষয় মাথায় রাখুন

স্বনির্ভর থাকতে ৬ বিষয় মাথায় রাখুন
নারী স্বাধীনভাবে থাকতে গেলেই আশপাশ থেকে ছুটে আসে প্রশ্নবাণ। অনেকসময় নিজেরও দ্বিধা কাজ করে- একা থেকে সামলাবেন কতদূর! তাই নিজের মতো থাকতে চাইলে কয়েকটা বিষয় মাথায় রাখা চাই। কিছু অভ্যাস বাদ দিয়ে কীভাবে আরও স্বনির্ভর এবং আত্মপ্রত্যয়ী মানুষ হিসেবে নিজেকে গড়ে তোলা যায়- জীবনযাপন-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে সেসব পন্থা এখানে দেওয়া হল। সকালে বিছানায় চা বা কফি খাওয়া বাদ: এটা খুব একটা গ্রহণযোগ্য নয়। কারণ প্রতিদিন নিজের কাজ নিজে করার ক্ষেত্রে এটা বেশ কষ্টকর।   আজ কী রান্না করবেন ভাবা বাদ: প্রতিদিন কী খাবেন সেটার মেন্যু ঠিক করার দরকার কি? বরং মাথায় যা আসে তাই খান। তবে পুষ্টির দিকটা খেয়াল রাখুন। মানে প্রতিদিন যে ভাত খেতে হবে এমন তো কোনো কথা নেই। নিজের নিরাপত্তা: মা-বাবা, ভাই-বোন কিংবা বন্ধুর সঙ্গে থাকা এক কথা। আর সম্পূর্ণ নিজের মতো থাকা আরেক কথা। যেমন- বাসায় কোনো প্রতিষ্ঠান থেকে পণ্য সরবরাহ করতে কেউ আসলে তাকে বাসায় ঢুকতে দেওয়া নিরাপদ নাও হতে পারে। তাই তাকে বাইরে রেখেই বিল পরিশোধ করুন। ভিত্তিহীন ও অপ্রাসঙ্গিক প্রশ্ন: পারিবারিক বা স্বামী-স্ত্রীর ব্যক্তিগত বিষয়গুলো নিয়ে অন্যদের তেমন মাথাব্যথা নেই। তবে অবিবাহিত শুনলেই হাজারটা প্রশ্ন! এখনও বিয়ে হয়নি কেনো? ছেলেবন্ধু আছে কি? বাসায় ফেরা হয় কখন?- ইত্যাদি প্রশ্নগুলো যারা করতে…

যে ৩ আবেগে বাঁধ দেওয়া খু্বই জরুরি, তা না হলে

যে ৩ আবেগে বাঁধ দেওয়া খু্বই জরুরি, তা না… সম্পর্কে কিছু সীমানা নির্ধারণ করা থাকলে তা সুন্দর হয়।  সম্পর্কের মধ্যে কাজ করে আবেগ। কিন্তু তাই বলে আবেগে ভেসে যাওয়া ঠিক নয়। সুস্থ ও সুন্দর সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছু আবেগে জোরালো বাঁধ দিতে হবে। কিন্তু সম্পর্কে জড়ালে অন্য আরেকজন মানুষের চাওয়া-পাওয়ার প্রতি এত বেশি লক্ষ রাখা শুরু হয় যে আবেগ বাঁধ মানতে চায় না। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে যে বিষয়গুলোয় খেয়াল রাখবেন: ‘না’ বলতে শিখুন: অনেকেই…

কর্মক্ষেত্রে সকলের ‘প্রিয়’ হয়ে উঠতে চান, কী কী করবেন?

কর্মক্ষেত্রে সকলের ‘প্রিয়’ হয়ে উঠতে… অফিসের আদব-কায়দা বুঝিয়ে দেয় আপনার পেশাদার জীবনের পরিচয়। কীভাবে নিজেকে নতুন পরিবেশের সঙ্গে মানিয়ে নিচ্ছেন, এমন আরও অনেক কিছু বিষয় কাজের জগতে বেশ চ্যালেঞ্জিং।  আপনার বিনয় এবং শ্রদ্ধাপূর্ণ ব্যবহারই আপনাকে দেবে মর্যাদা। কর্মক্ষেত্রে অন্যান্য কর্মীদের থেকে যোগ্য সম্মান আদায় করে নেওয়াটা আপনার ব্যবহারেই লুকিয়ে থাকে। তাই অফিসে ঠিক কী কী করবেন, আর কী কী করবেন না, তা জেনে রাখা অত্যন্ত…

যে ৭টি লক্ষণ প্রকাশ করে আপনি মানসিকভাবে দুর্বল

যে ৭টি লক্ষণ প্রকাশ করে আপনি মানসিকভাবে দুর্বল
কিছু কথা আছে যা আমরা হরহামেশাই হয়ত বলে থাকি। যেমন ‘আমি কাউকে পরোয়া করি না’ বা ‘আমি নিজেই নিজের সব কাজ করতে পারি, আমার কাউকে প্রয়োজন নাই’। কিন্তু এর মানে কি এই যে আমরা অনেক শক্ত মনমানসিকতা ধারণ করি? না। আমাদের জোরালো কথার পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে ভয়। অনেক সময়ই হয়ত শুধু গলার জোড়ে নিজেকে শক্ত প্রমাণ করি আমরা।…

জেনে নিন মহিলারা যে কারনে লাল পোশাক পরেন

জেনে নিন মহিলারা যে কারনে লাল পোশাক পরেন
আপনার মন কী রঙিন? আপনি কী জীবনকে বর্ণময় করতে তুলতে চান? এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তরে ধরা পড়ল এক চাঞ্চল্যকর তথ্য৷ গবেষণা এবং সমীক্ষায় জানা গেছে, অধিকাংশ মহিলা লাল রঙের পোশাক পরে সেক্সের সন্ধান করেন৷ লালপরী হয়ে পুরুষদের যৌন আবেদন জানাতেই পছন্দ করেন মহিলারা৷ এক গবেষণায় ধরা পড়েছে, যে সমস্ত নারী যৌন সম্পর্ক…

অফিসের কাজের টেনশন দূরের উপায়

অফিসের কাজের টেনশন দূরের উপায়
বর্তমানে সুস্থ জীবনের জন্য রোজগার দরকার। এই রোজগারের জন্য দেখা যায় মানুষ নিজের বাড়ির থেকে বেশি সময় কাটায় অফিসে। অফিসে কাজের চাপ নিতে গিয়ে বিস্তর মানসিক চাপ নিতে হচ্ছে সবাইকে। এই মানসিক চাপ ধীরে ধীরে জন্ম নেয় দুশ্চিন্তার। এর ফলে মানুষের মধ্যে দেখা দেয় বিরক্তি এবং খিটখিটে মনভাব। শেষ পর্যন্ত টেনশনের জন্ম…

খাবার কীভাবে খান? তাতেই লুকিয়ে আপনার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য

খাবার কীভাবে খান? তাতেই লুকিয়ে আপনার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য
পেটে দিলে তবেই পিঠে সয়। কিন্তু খাবার খাওয়ারও একটা ধরন রয়েছে। যাতে সচরাচর খাদ্যরসিকরা নজর দেন না। কিন্তু একটু যদি মুখের সঙ্গে সঙ্গে চোখ-কানটি খোলা রাখা যায়, তবেই জানা যায় মানব চরিত্রের গোপন কথাটি। কেমন করে? যেমন – ১)  খুব তাড়াতাড়ি যাঁদের খাবার খাওয়ার অভ্যাস, তাঁদের জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভারসাম্যের…

অফিসে কাজের টেনশন দূরে রাখার উপায়

অফিসে কাজের টেনশন দূরে রাখার উপায়
সুস্থ জীবনের জন্য রোজগার দরকার। এই রোজগারের জন্য অনেকেই নিজের বাড়ির থেকে বেশি সময় কাটান অফিসে। অফিসে কাজের চাপ নিতে গিয়ে বিস্তর মানসিক চাপ নিতে হয় সবাইকে। এই মানসিক চাপ ধীরে ধীরে জন্ম নেয় দুশ্চিন্তার। এর ফলে মানুষের মধ্যে দেখা দেয় বিরক্তি এবং খিটখিটে মনোভাব। শেষ পর্যন্ত টেনশনের জন্ম নেয় মানুষের মনে। ক্রমশ…

যে ৩৩টি বিষয় আপনাকে সুখী করবে!

যে ৩৩টি বিষয় আপনাকে সুখী করবে!
মাতামাতি, মাছ ধরা, মসজিদে যাওয়া, ম্যাচটি দেখা এবং সবাইকে নিয়ে ঘুরতে বেড়ানোর মাধ্যমে মানুষকে তাদের সন্তানদের সাথে সময় কাটানোর চেয়ে সুখী করে তোলে। ব্রিটেনকে সুখী করে তুলতে গবেষকরা ২০,০০০ এরও বেশি লোককে এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে বলেছিলেন যা দিনে বিভিন্ন সময়ে তাদের একটি 'পিং' পাঠিয়েছিল, এবং…

অসম্ভবকে সম্ভব করার ৫ উপায়

অসম্ভবকে সম্ভব করার ৫ উপায়
অফিসের বাঁধাধরা নিয়মের বেড়াজালে বন্দী হয়ে অনেকেই হাঁসফাঁস করেন। ছুটির দিনটা তাড়াতাড়ি চলে যায় বলে আফসোস থাকে অনেকের। প্রতি মাসের শেষে বেতন নিতে হয় বলে ইচ্ছার বিরুদ্ধেও কাজ করতে হয়। অর্থাৎ অফিসে কাজের জন্য কোনো লক্ষ্য থাকে না। চাকরির শুরুতে যতটা উৎসাহ দেখা যায়, বছর যেতে না যেতেই হতাশা বাড়তে থাকে। কিছুদিন…

আপনার পছন্দের রং কি? রং-ই জানায় আপনি লোক কেমন

আপনার পছন্দের রং কি? রং-ই জানায় আপনি লোক কেমন
আপনার পছন্দের রং কি কালো, লাল, বেগনি বা এই ধরনের কোনও গাঢ় রং? হতেই পারে। বা হতে পারে কোনও উজ্জ্বল রং আপনাকে বেশি প্রভাবিত করে। অনেকের পছন্দ একেবারে হালকা রং। যার মধ্যে সাদা হয়তো থাকে তালিকার একদম উপর দিকে। আবার এমনও হতে পারে যে একই ব্যক্তির দু’টি রং সমান ভাবেই পছন্দের। হতেই পারে! মনোবিদদের মতে, পছন্দের রং…

যে চারটি সহজ অভ্যাসে হয়ে উঠুন স্লিম ও সুন্দর

যে চারটি সহজ অভ্যাসে হয়ে উঠুন স্লিম ও সুন্দর
আপনার কি ওজন বেড়েই চলেছে? শারীরিক অনেক সমস্যায় পড়তে হচ্ছে আপনাকে? তাহলে জেনে নিন কয়েকটি কৌশল৷ যা করে খুব সহজেই আপনি ঝড়িয়ে ফেলতে পারবেন আপনার বাড়তি মেদ৷ সন্ধ্যা ও রাতে মাত্র চারটি সহজ কাজ করে আপনি ঝড়িয়ে ফেলতে পারবেন আপনার ওজন৷ হতে পারবেন স্লিম ও সুন্দর৷ আপনার ব্যস্ত সময় থেকে কোন সময়ও বের করতে…

 1 2 3 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে