Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

Login
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আম পাতার ঔষধি গুনাগুণ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আম পাতার ঔষধি গুনাগুণ… আম পাতায় প্রচুর ভিটামিন, এনজাইম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান থাকে। আম পাতায় মেঞ্জিফিরিন নামক সক্রিয় উপাদান থাকে যার অপরিমেয় স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে। কচি আমের পাতা সিদ্ধ করে সেই পানি পান করা বা পাতা গুরু করে খাওয়া যায়। আম পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো সম্পর্কে জেনে নিই চলুন- ১। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেঃ আমপাতা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কাজে লাগে। এতে ট্যানিনস নামক অ্যান্থোসায়ানিডিন থাকে, যা ডায়াবেটিস নিরাময়ে খুব কার্যকরী। আমপাতা শুকিয়ে গুঁড়ো করে রাখতে পারেন। গরম পানিতে সেদ্ধ করে চায়ের মতো পান করতে পারেন অথবা তাজা পাতা পানিতে ভিজিয়ে সারা রাত রেখে দিন। সকালে এ পানি ছেঁকে নিয়ে পান করুন। শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ও হাইপারগ্লাইসেমিয়া কমাতে সাহায্য করে কচি আমপাতা। ২। উচ্চ রক্তচাপ দূর করেঃ আম পাতায় হাইপোট্যান্সিভ উপাদান আছে, যা উচ্চ রক্তচাপ কমতে সাহায্য করে। ৩। শ্বাসকষ্ট দূর করেঃ যারা ঠান্ডা, হাঁপানি ও অ্যাজমা ইত্যাদি রোগে ভুগছেন, তাঁদের জন্য আমপাতা দারুণ উপকারী। আমপাতা পানিতে ফুটিয়ে ঠান্ডা করে মধু যুক্ত করে খেলে কাশি দূর হয়। ৪। স্ট্রেস কমায়ঃ যারা অস্থির ও উদ্বিগ্ন অনুভব করেন তারা এর থেকে মুক্তি পেতে পান করতে পারেন আম পাতার চা। ২/৩ কাপ আম পাতার চা পান করে দেখুন পার্থক্য বুঝতে পারবেন।…

রোজকার ভুল

রোজকার ভুল
ভুল ১ : প্রতিদিন ইসবগুল বা ত্রিফলা ভেজানো ইসবগুল আঁশজাতীয় ভুসি, যা বিপাকক্রিয়া, অম্লের সমস্যা, অন্ত্রের জটিলতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ইত্যাদি রোগে বেশ ভালো কাজ করে। তবে কোষ্ঠবদ্ধতার জন্য এর ব্যবহার সবচেয়ে বেশি হয়। তাই অনেকের ধারণা, এই ভুসি সব সময় ভিজিয়ে পান করলে পেটের সমস্যা থাকবে না। অথচ এটা একেবারেই ভুল ধারণা। দৈনিক ১০ গ্রামের বেশি ইসবগুলের ভুসি খাওয়া ঠিক নয়। অতিমাত্রায় সেবন…

ওজন নিয়ে ভাবছেন? ১ চামচ জিরায় কমবে ১৫ কেজি ওজন!

ওজন নিয়ে ভাবছেন? ১ চামচ জিরায় কমবে ১৫ কেজি… জিরা, ইংরেজিতে যা কিউমিন নামে পরিচিত। আমাদের দেশে ও অনান্য দেশে যা মসলা হিসেবেই রান্নার কাজে ব্যবহার হয়। তবে আপনি জেনে অবাক হবেন এই মসলায় ওজন কমানোর জন্য ইউনিক পাওয়ার আছে। জনপ্রিয় বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইট জানিয়েছে, প্রতিদিন জিরা খাওয়ার মাধ্যমে মাত্র ২০ দিনে পেটের মেদ কমানো সম্ভব। এ ছাড়াও প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় জিরা রাখলে পুরো শরীর থেকে মেদ রিডিউস করা সম্ভব। বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের…

সকালে খালি পেটে পুরুষরা কেন কাঁচা ছোলা খাবেন?

সকালে খালি পেটে পুরুষরা কেন কাঁচা ছোলা খাবেন?
কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১ ও বি-২ আছে। ছোলায় বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন, খনিজ লবণ, ম্যাগনেশিয়াম…

সকাল-বিকাল রুটি আর বিস্কুট খাচ্ছেন? জানেন শরীরের কতটা ক্ষতি হচ্ছে?

সকাল-বিকাল রুটি আর বিস্কুট খাচ্ছেন? জানেন শরীরের কতটা ক্ষতি হচ্ছে?
সকাল-বিকেল রুটি? যখন তখন মুঠো মুঠো বিস্কুট? ব্রেকফাস্ট মানেই ব্রেড? বাচ্চার টিফিনে কেক? মারাত্মক বিপদ ডেকে আন। ব্লাড সুগার থেকে হার্ট। গমের খাবারে মারাত্মক ক্ষতি। স্বাস্থ্য রক্ষায় গমের কোনও বিকল্প নেই। এটাই প্রচলিত ধারণা। সুগার এড়াতে হোক কী চর্বি ঝরাতে, ভাতের বিকল্প হিসেবে অনেকেই আটা বা ময়দার খাবার বেছে…

আজীবন যৌবন ধরে রাখবে যে ৪ খাবার

আজীবন যৌবন ধরে রাখবে যে ৪ খাবার
বুড়ো হতে কেউই চায় না। সকলেই চায় আজীবন যৌবন ধরে রাখতে। আর তার জন্য পুরুষরা নানান পন্থা অবলম্বন করে থাকেন। তবে পৃথিবীতে সুস্থ থাকার জন্য রয়েছে প্রচুর শাক-সবজি। শাক-সবজি হচ্ছে সব চাইতে পুষ্টিকর খাবার। সুস্থ থাকতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। নিজেকে সুস্থ-সবল রাখতে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর দেয়া দরকার।…

তৈরি হলো কৃত্রিম কিডনি

তৈরি হলো কৃত্রিম কিডনি
প্রতিদিন সারা বিশ্বে লাখো মানুষ প্রাণ হারান কিডনির সমস্যায়। অনেকেরই কিডনি খারাপ হওয়ার পর ডোনার বা বিকল্প কিডনি না পাওয়ার কারণে মৃত্যুর অপেক্ষা করা ছাড়া অন্য কোনো পথ থাকত না। ডায়ালাইসিসের যন্ত্রণা কতটা ভয়ানক হতে পারে, তা রোগী মাত্রই জানেন। এখন সেই যন্ত্রণা থেকে মুক্তির এক বিরাট সম্ভাবনা তৈরি হলো। গবেষকরা…

কিশমিশ কেন খাবেন?

কিশমিশ কেন খাবেন?
শক্তি বা ক্যালরির চমৎকার উৎস কিশমিশ। নানা পদের মিষ্টান্ন রান্নায় এটি যুগযুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শুধু রান্না নয়, নানা ব্যবহার আছে কিশমিশের। যেমন ধরুন স্বাস্থ্যকর পানীয় বানাতে অথবা পর্বতারোহীদের জন্য শক্তিদায়ী নানা খাদ্যোপকরণ তৈরিতে কাজে লাগে এই প্রকৃতিক উপাদানটি। কিশমিশ নানা গুণে সমৃদ্ধ। আসুন জেনে…

খুব সহজেই দূর করুন মাথাব্যথা

খুব সহজেই দূর করুন মাথাব্যথা
মাথা আর ব্যথা যেন একইসূত্রে গাঁথা। মাথা থাকলে ব্যথাও হবে। তাই বলে তো আর মাথা বাদ দিয়ে দেয়া যায় না! নিদ্রাহীনতা, ক্লান্তি, দুশ্চিন্তা, মাইগ্রেন ইত্যাদি কারণে হয়ে থাকে মাথাব্যথা। মাথাব্যথার জন্য আমরা চিকিৎসকের কাছ থেকে ব্যবস্থাপত্র নিয়ে থাকি, নানারকম ওষুধপত্রও খেয়ে থাকি। কিন্তু ওষুধ না খেয়েও হাতের কাছে…

ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় চা!

ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় চা!
আমরা সাধারণত সকালের নাস্তা বা দুপুরের খাবারের পর পরই চা বা কফি পান করি। অনেকেরই এটা প্রতিদিনের অভ্যাস। কেননা চা, কফি পান করার অনেক উপকারিতা রয়েছে। তবে এই অভ্যাস স্বাস্থ্যসম্মত নয়। সঠিক সময়ে চা না পান করলে তা শরীরে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটায়। উপকারিতার পাশাপাশি শরীরে অন্য খাবার গুলো থেকে প্রয়োজনীয়…

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় ভিটামিন সি

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় ভিটামিন সি
ভিটামিন সি সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এটি দেহের ক্ষতিকর পদার্থ থেকে রক্ষা করে। বিশেষ করে চোখের লেন্স, কোষের ভেতরকার নিউক্লিয়াস, ত্বক ও হাড়ের কোলাজেনকে সুরক্ষা দেয় ভিটামিন সি। ভিটামিন সি মানব দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে হৃদরোগ, ক্যান্সারসহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। লেবু ও লেবুজাতীয়…

ধূমপান করেন? দৃষ্টিশক্তি হারাবেন অকালে

ধূমপান করেন? দৃষ্টিশক্তি হারাবেন অকালে
আপনি কী ধূমপানে আসক্ত।  নিকোটিনের নেশা কিছুতেই পিছু ছাড়ছে না, তাই না? বিষয়টি নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন? কারণ ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর- এ কথা সবারই জানা।  ধূমপানের ফলে ক্যান্সার, হৃদরোগের আশঙ্কাসহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।  এছাড়াও ধূমপান এবং অন্যান্য তামাক সেবনের কারণে চিরদিনের মতো আপনি আপনার…

 < 1 2 3 4 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে