Deshe Bideshe

DESHEBIDESHE

ইউনিজয়
ফনেটিক
English
টরন্টো, বৃহস্পতিবার, ১৬ জুলাই, ২০২০ , ১ শ্রাবণ ১৪২৭

মাস্ক ব্যবহারেও হতে পারে বিপদ, সতর্ক থাকতে কী করবেন

মাস্ক ব্যবহারেও হতে পারে বিপদ, সতর্ক থাকতে… করোনাভাইরাসের দাপটে কাঁপছে গোটা বিশ্ব। প্রতিদিনই বাড়ছে এই ভাইরাসে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা। এই ভাইরাস থেকে সুরক্ষার অন্যতম উপায় হিসেবে অনেক দেশেই মাস্ক পরা বাধ্যতামূলক করা হয়েছে। তবে এর কিছু ঝক্কিও আছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এরই মধ্যে জানিয়েছে, কোনো কোনো ক্ষেত্রে মাস্ক পরাটাও বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। সংস্থাটি বলছে, মাস্ক মুখে দিয়ে শরীরচর্চা, প্রাতঃভ্রমণ বা জগিং করা ঠিক নয়। এতে শরীর পর্যাপ্ত অক্সিজেন গ্রহণ করতে পারেনা। বরং এ ধরনের পরিস্থিতিতে অক্সিজেন কমে তা আরও স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে। তাই  এসব ক্ষেত্রে মাস্ক না পরার পরামর্শ দিয়েছে তারা। বিশেষজ্ঞদের মতে খুব ভারী ধরনের কাজ, খুব বেশি দৈহিক পরিশ্রম হয়, এমন কাজের সময় মাস্ক পরে থাকলে শরীরে প্রয়োজনীয় অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা দেয়। এতে মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনের স্বাভাবিক ছন্দ বিঘ্নিত হতে পারে। ফলে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।  বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, খুব বেশি দৈহিক পরিশ্রম হয়, এমন কাজের সময় মাস্ক পরে থাকা যাবে না। তবে আশপাশের কোন কিছুর কারণে যদি করোনা সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে তাহলে ঝুঁকি নেই এমন স্থানেই যেতে হবে। যেমন -শরীর চর্চা করতে হলে জনবহুল স্থানে না করে একেবারে নির্জন স্থানে করতে হবে, যেখানে কারো কাছ থেকে দেহে জীবাণু প্রবেশের সম্ভাবনা থাকবে…

করোনায় হতে পারে মস্তিষ্কের বড় ধরনের অসুখ

করোনায় হতে পারে মস্তিষ্কের বড় ধরনের অসুখ… প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাসের মহামারিতে আক্রান্ত হয়েছেন বিশ্বের অসংখ্য মানুষ। এদের মধ্যে সুস্থ হয়ে উঠেছেন অনেকেই। তবে গবেষকরা বলছেন, করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে মস্তিষ্কে বড় ধরনের ক্ষতি হতে পারে। বিবিসি এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে, করোনা ভাইরাসের কারণে মস্তিষ্কের বড় ধরনের অসুখ হতে পারে বলে সতর্ক করে দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। ডাক্তাররা হয়তো এই রোগ শনাক্তই করতে পারছেন না। গবেষকরা জানান,…

যেসব খাবার খেলে রাতে ভাল ঘুম হয়

যেসব খাবার খেলে রাতে ভাল ঘুম হয়
আরামদায়ক পরিবেশ, বিছানাও আরামদায়ক-এরপরেও ঘুম আসতে আসতে ভোর হয়ে যায়। কোনোভাবেই ঠিক সময়ে ঘুমাতে পারেন না, মধ্যরাতে বিছানায় চোখের পাতা এক করতে পারেন না। সেই সমস্যার সমাধান কী? জি নিউজ এক প্রতিবেদনে জানাচ্ছে, খাদ্যাভ্যাসে কয়েকটি খাবার যোগ করলেই ঘুমের সমস্যায় কার্যকরী সমাধান পাওয়া যায়। ১. বাদাম (Almond): এই বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে মেলাটোনিন। মেলাটোনিন হলো এক ধরনের হরমোন যা আমাদের ঘুমচক্র…

যা করলে মাস্ক পরার পরও চশমা ঘোলাটে হবে না

যা করলে মাস্ক পরার পরও চশমা ঘোলাটে হবে না
করোনা থেকে রেহাই পেতে দেশে দেশে মাস্ক পরা বাধ্যতামূলক। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতো, সংক্রমণ থেকে দূরে থাকতে মাস্ক পরা অপরিহার্য। তবে যাদের চশমা ব্যবহার করতে হয় তাদের জন্য মাস্ক পরাটা কিছুটা বিপত্তিকর হয়ে দাঁড়ায়। দেখা যায়, শ্বাস-প্রশ্বাসের ফলে নির্গত বাতাস চশমায় গিয়ে জমা হয়। এতে এক পর্যায়ে চশমার কাঁচ ঘোলাটে…

করোনাকালে এসির যত্ন নেবেন যেভাবে

করোনাকালে এসির যত্ন নেবেন যেভাবে
প্রকৃতিতে এখন বর্ষাকাল চলছে। এই সময় কখনও প্রচণ্ড গরম, কখনও আবার বৃষ্টি দেখা দিচ্ছে। অন্যদিকে এ সময় বাতাসে আর্দ্রতাও অনেক বেশি থাকছে। এ কারণে কেউ কেউ শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত মেশিন ছাড়া থাকতেই পারছেন না। এদিকে আবার এ সময় এসি মেকানিককে খুঁজে পাওয়া বেশ কষ্টসাধ্য ব্যাপার । আবার খুঁজে পেলেও করোনার কারণে অনেকে বাইরের…

করোনা সংক্রমণের সময় দাঁতের সুরক্ষায় যা করণীয়

করোনা সংক্রমণের সময় দাঁতের সুরক্ষায় যা করণীয়
করোনা মহামারিতে হঠাৎ অসুস্থতা অনেককে আরও বিড়ম্বনায় ফেলছে। চাইলেই ডাক্তারের কাছে যাওয়া যাচ্ছে না। এ কারণে যেকোন সমস্যায় ঘরোয়া চিকিৎসার ওপর নির্ভর করতে হচ্ছে। এই সময় এ কারণে শরীরের ব্যাপারে বিশেষ যত্নশীল হওয়া দরকার। বিশেষ করে দাঁতের ব্যথায় যাতে না ভোগেন এজন্য সাবধান হওয়া দরকার। এই সময় দাঁতের স্বাস্থ্য…

বাতাস থেকেও ছড়ায় করোনাভাইরাস

বাতাস থেকেও ছড়ায় করোনাভাইরাস
আক্রান্তের হাঁচি, কাশির মাধ্যমে বের হওয়া জলীয় কণার মাধ্যমে কোভিড-১৯ ছড়ায় বলে এতদিন মনে করা হলেও ভাইরাসটির বাতাসে ভেসে থাকার ক্ষমতা নিয়ে এখন নতুন প্রমাণ সামনে এসেছে। গবেষকরা বলছেন, ভাইরাসটি বাতাসের মাধ্যমেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। নিউইয়র্ক টাইমস ও লস অ্যাঞ্জেলেস টাইমসের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বিশ্ব স্বাস্থ্য…

বিছানায় বসে হোম অফিস করে বিপদ ডেকে আনছেন না তো!

বিছানায় বসে হোম অফিস করে বিপদ ডেকে আনছেন না তো!
করোনা পরিস্থিতির কারণে আরোপ করা লকডাউনে ঘর থেকেই অফিসের কাজ শুরু হয়। লকডাউন উঠে গেলেও এখনো অনেক কোম্পানির অফিস চলছে এই নিয়মেই। হোম অফিস করতে গিয়ে দিনভর ল্যাপটপে মুখ গুঁজে বসে থাকছেন আপনাকে। অনেকে খাটে বা বিছানায় বসেই সারছেন কাজ। আর এতে সারাদিন ঘাড়ে-কোমরে ব্যথা লেগেই আছে।  ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস জানায়, খাটে…

খাবারের মাধ্যমে কি করোনাভাইরাস সংক্রমিত হয়?

খাবারের মাধ্যমে কি করোনাভাইরাস সংক্রমিত হয়?
খাবারের মাধ্যমে করোনাভাইরাস সংক্রমিত হয় কিনা তা নিয়ে জনমনে কৌতুহল রয়েছে। এ বিষয়টি পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা দিয়েছেন স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. নাসিমা সুলতানা। রোববার অনলাইন প্রেস ব্রিফিংয়ে তিনি বলেন, ‘খাবারের মাধ্যমে করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) সংক্রমিত হয় না। তবে খাদ্য নিরাপত্তার…

এ সময় অন্ত:সত্ত্বা মায়ের যত্ন

এ সময় অন্ত:সত্ত্বা মায়ের যত্ন
বছরের অন্য যেকোন সময়ের চেয়ে বর্ষাকালে রোগে ভোগার আশঙ্কা একটু বেশি। কারণ এই সময় ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, সর্দি-কাশি, জ্বর, মাথা ব্যথা ও পেট সমস্যা বেশি দেখা দেয়। বর্ষার স্যাতঁসেঁতে আবহাওয়ায় ব্যাকটেরিয়া-ভাইরাস জেগে ওঠে ও পোকামাকড়ের প্রজনন বাড়ে। আর এসব কারণেই সংক্রমণ দ্রুতগতিতে ছড়িয়ে পড়ে। এ সময় গর্ভবতী মায়েদের…

সুস্থ থাকতে রোজ ঘুম থেকে উঠে যা করবেন

সুস্থ থাকতে রোজ ঘুম থেকে উঠে যা করবেন
দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা দেড়লাখ ছাড়িয়েছে। সংক্রমণের এই সময়ে নিজেকে সুস্থ রাখা সবচেয়ে জরুরি। সুস্থ থাকতে হলে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে মানতে হবে কিছু নিয়ম। আসুন জেনে নেই এ সময় সুস্থ থাকতে কী করবেন- ১. সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে উঠুন। ওঠার পরে কমপক্ষে এক থেকে দুই ঘণ্টা ফোন বন্ধ রাখুন। এই সময়ে…

শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রোজ খাওয়ান ৭ খাবার

শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রোজ খাওয়ান ৭ খাবার
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে বড়দের পাশাপাশি শিশুদেরও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো প্রয়োজন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর অন্যতম উপায় হলো– সুষম খাবার খাওয়া। প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের স্বাস্থ্যকর ও ফিট থাকার জন্য একটি ভালো ডায়েটের প্রয়োজন। এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা…

 1 2 3 >  শেষ ›
Bangla Newspaper, Bengali News Paper, Bangla News, Bangladesh News, Latest News of Bangladesh, All Bangla News, Bangladesh News 24, Bangladesh Online Newspaper
উপরে